黒ごまアーモンドきなこは体に良い。ダイエットにも

この商品、体に良い効果のあると言われる食品、大豆、アーモンド、ゴマが粉末状に入っているもの。

そして粉末状になっている事で色んな方法で食べる事が出来る、しかも美味しい。

いい商品だと思ったので早速買って見ました。

そして最初はそのまま試食。

きなこの甘い感じ、アーモンドも甘いのかな？

それとそれぞれの香ばしい香りかな？

これだけで食べてもはっきり言って美味しいです。

そしてこの商品の食べ方も色々と紹介されています。

牛乳に入れて飲んだり、その牛乳にはちみつや砂糖を加えてみたり。

その他、ヨーグルトやアイス、トースト、おはぎ、おだんごのトッピングや、ホットケーキやクッキーの材料や隠し味にしてみたり。

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これはあまり料理に詳しく無いので分かりませんが、唐揚げの衣の小麦粉の代わりに使うと太りにくいんだとかって聞きましたね。

間違っていれば申し訳ありませんが、女優の伊藤かずえさんが、更年期太りで悩んだ時に小麦粉の代わりに大豆パウダーを使うと痩せれたと言っていましたので。

大豆パウダーってきなこだよね？違うかな？

さらに、この商品の場合はアーモンドとゴマが入っているので、大豆イソフラボンとアーモンドのビタミンEとごまセサミンが一気に摂れる健康食品なんだなと思いましたね。

ではそれぞれ健康にどの様に良いのか？

きなこには大豆イソフラボン、ポリフェノールが含まれPTS（月経前症候群）の緩和や便秘の予防、ダイエットのサポートに効果があると言われます。

アーモンドにも多数の効果、老眼や肌の老化の抑制、若返り効果、コレステロールが０！それどころか、悪玉コレステロールを減らしてくれたりします。

体に良いとされる栄養素も多く、ビタミンEをはじめ、カルシウム、鉄分、マグネシウム。亜鉛等のミネラル、食物繊維やポリフェノールまで摂る事が出来ると聞きます。

ごまは美肌効果や肝臓の働きを良くしたり、動脈硬化等の血管の病気の予防、食物繊維で便秘予防なんかにも効果があるようですね。

入っている栄養素もかなり種類が多く、セサミンをはじめ、ビタミンAやCやE、たんぱく質、ゴマリグナン、食物繊維等ですが、他にも色々と体に良いとされる栄養素がたくさん入っています。

しかも、この商品はそれほど高いものでは無くリーズナブルな値段なので、もし気になる方がおられましたら、お近くのスーパー等で一度購入してお試し下さい。

近くのスーパーに売っていないと言う方の為に、念の為にこちらでも紹介しておきますので、もし良かったらお試しください。

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製造者:幸田商店

商品名:黒ごまアーモンドきなこ

栄養成分表示（100gあたり）製造者調べ

エネルギー　470kcol
タンパク質　33.5g
脂質　　　　27.6g
食物繊維　　17.3g
ナトリウム　3mg
カリウム　　1700mg
カルシウム　400mg
鉄　　　　　7.4mg
マグネシウム270mg
ビタミンE　 6mg
ビタミンB２ 0.35mg
大豆イソフラボン210mg
セサミン　　49mg

名称:きな粉調製品
原材料名:大豆（北海道産、遺伝子組み換えではない）、黒ごま、アーモンド
　